Fitnes s Marky

Termín PO 18:00-19:00
ČT 18:30-19:30
Datum zahájení 01.10.2020
Datum ukončení 30.05.2020
Věk 18 - 99
Cena/rok 1500 Kč/rok
Cena/vstup 70 Kč/vstup
Lektor Markéta Pikovská
Tel. lektora 604213308

kapacita a cena

1. pololetí 2. pololetí
kapacita přihlášeno kapacita přihlášeno
50 0 50
0  Kč 0  Kč

Tato skupina je určena pro ženy, které mají rády pohyb a chtějí dělat něco pro své zdraví a pro svoji postavu. Cvičíme převážně vlastní vahou, ale využíváme i cvičební nářadí (gumičky, overball, činky, kettbell, a bude i bosu) Cvičení trvá 60 minut, nejdříve tělo zahřejeme asi 10 minut, poté přichází hlavní část 30 - 40 minut a na závěr velmi důležitý strečink - protažení nebo pozice z jógy. Týden dopředu se můžete přihlásit na hodinu, kde je napsáno, co bude za typ cvičení. Tabata - kruhový trénink, deep work - cvičení ve dvojicích Za pěkného počasí cvičíme venku.

Purkyňova 284, 568 02 Svitavy

 

Středisko volného času Svitavy

Purkyňova 284/1
568 02 Svitavy
E-mail: svc@svitavy.cz

IČ: 720 87 145
Bankovní účet: 201560442/0600
Datová schránka: 2anzuhp